ダンマパダ（法句経）第17章: 怒りの章

怒りを手放し、思い上がりを取り除き、あらゆる鎖から逃れなさい。
名前や形にしがみつかず、何も持たない人には、苦しみが降りかかることはありません。

大きく揺れる馬車のように怒りがこみ上げてきたとき、それを抑え込みなさい。
それこそが私が手綱を操る者と呼ぶ人です。他の人々はただ手綱を握っているだけです。

怒りは優しさで打ち負かし、悪意は良い行いで打ち負かしなさい。
ケチな心は与えることで打ち負かし、嘘は真実で打ち負かしなさい。

真実を語り、怒らず、求められたなら少しでも与えなさい。
この三つの方法によって、あなたは神々のいる場所へ入ることができるでしょう。

誰をも傷つけない賢者たち、常に体を律している彼らは、過ぎ去ることのない、悲しみのない状態へと向かいます。

常に目覚め、昼も夜も実践し、究極の安らぎにだけ心を向けている人。
彼らの心の汚れは終わりを迎えます。

アトゥラよ、これは昔からずっとそうであり、今日に始まったことではありません。人々はあなたが黙っていても非難し、多くを語っても非難し、そしてちょうどよく話したとしても非難します。
この世界で、非難から逃れられる人はいないのです。

全面的に褒められるだけの人、あるいは全面的に非難されるだけの人は、これまでも、これからも、そして今日でさえも存在しません。

もし、来る日も来る日もその人を見守った上で、物事を見極める人々がその行いの完璧な賢者を褒め称えるなら。
良い行いと知恵を備えたその人は、最高の金で作られた飾りのように輝いています。誰がその人を批判できるでしょうか？神々でさえも彼らを褒め称え、神様たちからも褒め称えられるのです。

怒りに任せた行いに気をつけ、体を律しなさい。
悪い体の行いを手放し、体を使って良い行いをしなさい。

怒りに任せた言葉に気をつけ、言葉を律しなさい。
悪い言葉の行いを手放し、言葉を使って良い行いをしなさい。

怒りに任せた考えに気をつけ、心を律しなさい。
悪い心の行いを手放し、心を使って良い行いをしなさい。

心を配る人は、体を律し、言葉も律し、そして考えも律しています。
彼らはあらゆる方法で自分を律しているのです。