速やかに

「太陽の親族よ、偉大なる聖者よ、独り静かに過ごすことと安らぎの境地についてお尋ねします。どのように見て、修行者はこの世の何にも掴まず、心が完全に安らぐのですか」

「『わたしは考える者だ』という考えの根を断ち切りなさい」とブッダは言いました。「それは概念の増殖から生じるあらゆる判断の根です。内なるいかなる渇望も、常に気づきを保って取り除く修行をしなさい。

内であれ外であれ、何であれ知ったことについて、それを理由に誇ってはなりません。それは心が完全に安らぐことではない、と善き者たちは言います。そのことで自分を他より優れている、劣っている、あるいは等しいと思ってはなりません。さまざまな形で問われても、自分を正当化し続けてはなりません。

修行者は自分の内に安らぎを見いだすべきです。他から安らぎを求めてはなりません。自分の内に安らいだ者には、取り上げることがなく、したがって捨てることもありません。

大海の真ん中で波が立たず、静止しているように、動じることのない者は静止しています。修行者は何についても思い上がりを持つべきではありません」

「目を開いた方は、困難を取り除く、自ら証した真実を教えてくださいました。どうか修行の道と、修行の規律と、瞑想の集中について語ってください」

「目をさまよわせず、村の噂話から耳を遠ざけなさい。味覚に貪欲にならず、この世の何に対しても所有欲を持ってはなりません。

接触に打たれても、修行者はどこにあっても嘆いてはなりません。次の生を願い求めず、危険に直面しても怯えてはなりません。

食べ物や飲み物、食材や衣服を受け取っても、蓄えてはなりません。またそれらを得られなくても心配してはなりません。

瞑想に励み、うろうろせず、後悔を避け、怠ってはなりません。静かな場所で修行者は座り、休みなさい。

多く眠らず、熱心に目覚めているべきです。怠惰、幻想、戯れ、遊び、性的な行為と飾り立てを捨てなさい。

呪術の呪文を唱えたり、夢や吉兆を解釈したり、占星術を行ってはなりません。わたしの弟子は、動物の鳴き声の占いを学んだり、医者として働いたり、難産の治療を行ったりしてはなりません。

批判されても動じず、ほめられても得意にならない修行者であるべきです。貪欲とけち、怒りと陰口を払い除きなさい。

売買に関わってはなりません。修行者はどこでも人の悪口を言ってはなりません。村で長居したり、利益を求めて人々にへつらったりしてはなりません。

自慢屋であってはならず、暗示めいた言葉を語ってもなりません。厚かましさを学んではならず、論争的に語ってはなりません。

嘘に導かれてはならず、故意に狡猾であってはなりません。生き方や智慧や戒律や誓いについて、他者を見下してはなりません。

修行者やさまざまな人々から多くの言葉を聞いて怒りを覚えても、荒々しく応じてはなりません。善き者は報復しないからです。

この教えを理解し、探求する修行者は、常に気づきを保って学びなさい。心が完全に安らぐことを安らぎと知って、ゴータマの教えを怠ってはなりません。

その方は征服者であり、征服されたことのない方です。伝聞によってではなく、自ら証した真実を見る方です。だからこそ、勤勉に、ブッダの教えを常に敬いつつ学びなさい」